오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 요즘은 20, 30대 등 젊은 사람들까지 당뇨에 많이 노출되어 있습니다. 이는 현대사회에서 우리가 먹는 음식이 예전 부모님 세대보다 덜 건강하다는 것을 의미하기도 합니다. 어떤 것을 먹느냐에 따라 당뇨를 예방할 수도, 치료할 수도 있습니다. 당뇨환자들은 먹는 것을 많이 가려 먹는 불편함이 있습니다. 그래서, 건강이 최고인 세상.....당뇨에 좋은 음식을 한번 살펴보기로 합니다. 채소를 많이 먹어라. 채소에 함유되어 있는 다량의 식물성 섬유질은 혈당을 올리지도 않고 우리에게 포만감을 선물합니다. 채소와 야채, 마찬가지죠. 뭐 신선한 제품이 없다면, 냉동 또는 통조림을 통해 섭취할 수도 있는데, 이럴 경우 나트륨 등 화학물질이 적게 함유되어 있는 제품을 ..