키크는 방법, 성장기 어린이에게 필요하다.

오늘은 성장기 어린이의 키크는 방법에 대해서 알아보기로 합니다.

성장기 어린이들의 키성장.

부모로서는 신경을 쓰지 않을 수가 없습니다.

키크는 방법이 따로 있을까?

왠지 우리 아이의 키가 더 많이 자랐으면 좋겠고, 아이의 성장이 너무 더뎌서 불안하기 짝이 없습니다. 여자는 165cm, 남자는 180cm.

내 자식 키에 대한 모든 부모들의 꿈이 아닐까 싶습니다.

그럼 성장기 어린이의 키크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요?

키크는 방법, 성장호르몬?

성장호르몬은 우리 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로서, 이는 뼈와 연골의 성장뿐만 아니라 지방의 분해와 단백질 의 합성까지 촉진하는 역할을 합니다.

이에 의해 청소년기나 성장기 어린이들의 뼈가 굵어지고 근육이 증가하며, 아이들의 키성장과 체격이 증가하게 되는 것이 죠.

밤에 늦게 자는 아이들을 방치한다면 따로 키크는 방법을 찾아볼 필요가 없습니다.

왜냐하면 성장호르몬은 밤 10시에서 새벽 2시까지 가장 왕성하게 분비되기 때문에 자정까지 늦게 자는 아이들은 키성장 에 문제가 생기기 일쑤입니다.

따라서, 자정이 되도록 자지 않는 아이들은 성장호르몬의 분비가 다른 아이들보다 적을 수밖에 없어 키성장에 저해된다는 것이죠.

호르몬 주사, 키크는 약 등 특별한 조치를 받지 않아도 일찍 잠을 자는 것으로 자연적인 키성장에 도움을 받을 수 있습니 다.

키크는 방법, 성장호르몬 주사를?

얼마 전 TV에서 꼭 아이에게 정기적으로 성장호르몬 주사를 맞히고 싶은데, 너무 비싸서 안타깝다는 부모의 인터뷰를 본 적이 있습니다.

이렇게까지 할 필요가 있을까요?

딸기 주먹만 한 것을 먹고 손가락이 6개 달린 아이가 태어났다는 끔찍한 뉴스도 있죠.

성장호르몬은 충분한 수면과, 운동, 규칙적인 생활을 통해 우리 몸속에서 자연스럽게 생성되고 분비되는 것이 바람직하죠.

자연과학의 법칙에 위배된 인간의 욕심은 항상 불행한 결과를 낳을 수도 있고, 별로 효과를 보지 못하는 경우가 태반입니 다.

인위적으로 맞는 성장호르몬 주사는 지나칠 경우, 당뇨, 미세혈관 장애 등을 일으킬 위험이 있기 때문에 주의해야 합니다. 좀 불안하지 않습니까?

키크는 방법, 성장기 어린이의 식생활은?

요즘은 너무 많이 먹어서 탈이 나는 시대입니다. 너무 영양의 과잉이 있다는 것이죠.

그보다 더 중요한 것은 지나친 정크푸드 선호, 단 음식, 맵고 짠 자극적인 음식, 야식 등은 성장호르몬 분비에도 도움을 주지 않을 뿐만 아니라, 성장호르몬이 아무리 많이 분비되더라도 체내에서 다른 대사활동이 많기 때문에 키성장에 도움이 되 지 않습니다.

한번 생각해보면 알 수 있습니다.

성장호르몬은 저혈당 상태에서 분비가 왕성해진다고 합니다.

키크는 방법, 운동으로 승부한다.

성장판을 자극하는 운동은 어떨까요?

특허발명 중에서 아이들의 복숭아뼈 부근을 자극하는 신발을 본 적이 있는데, 아이디어가 좋더군요. 역시 인위적으로 성장판을 자극한다는 것인데, 효과는 모르겠습니다.

차라리 운동을 하는 것이 어떨까요?

키크는 운동으로는 스트레칭, 농구, 축구, 줄넘기 등 어떤 운동이라 할지라도 아이들의 성장판을 마구마구 자극해서 효과 를 볼 수 있을 것입니다.

대부분의 운동들은 우리 아이들의 연골이나 성장판, 도가니를 많이 자극해 성장을 촉진하죠. 하나....역도는 피하는 것이 좋겠죠?

키크는 방법, 키성장을 저해하는 것들

성장기 어린이들, PC, 스마트폰을 얼마나 하나요? 또한 TV 시청은 어떤가요?

가만히 앉아서 손가락만 까딱하고 성장판을 자극할 리도 없을 뿐만 아니라 시력도 나빠지고, 심지어 스마트폰을 많이 하면 뇌가 하얗게 변한다고까지 합니다.

PC, 스마트폰, TV는 우리 아이들의 키성장의 적이라고 생각하시면 됩니다. 아이들은 뛰어놀아야 키가 많이 큽니다.

우리 아이들의 키성장

예전보다 우리 아이들의 성장은 무척이나 빠릅니다.

여학생들은 초 3~4년이면 생리를 시작하고, 어떤 아이들은 오히려 조숙증으로 부모의 애를 태우는 경우도 있습니다. 이와 반대로 아이의 키가 너무 작아서 속이 타는 아빠, 엄마들도 많습니다.

보통 아이들의 성장판이 닫히는 시키는 남자는 17세, 여자는 15세 정도라고 하는데, 앞으로는 점점 더 빨라지지 않을까 싶습니다.

아이들의 성장판이 열려 있는 시기가 점점 줄어드니, 그 이전에 우리 아이들의 키관리에 부모들이 신경을 많이 써야 할 듯 합니다.

아....둘 다..180만 넘거라...