고지혈증에 좋은음식을 어떤 것들이 있을까요? 고지혈증은 혈액속에 필요이상의 지방이 있어 혈관벽을 두껍게 하여 심혈관 질환을 일으키는 병을 말합니다. 모든 질병은 유전의 영향이 가장 큽니다만, 비만이나 술, 당뇨, 고혈압 등 다른 후천적인 원인에 의해서도 발생합니다. 평소에 먹는 음식과 운동량 등 생활습관과도 밀접한 관련이 있고, 흡연과 음주 등 좋지 않은 습관에 의해 크게 악화되기도 하는 것이 고지혈증입니다. 그렇다면, 고지혈증에 좋은음식으로는 어떤 것들이 있을까요? 몇가지 알아보기로 합니다. 무 소화가 안될 때나 기름진 음식을 먹었을때 무을 씹어먹으면 무척 좋다고 합니다. 유전적으로나 체질적으로 고지혈증이 걱정되는 사람들은 무를 즐겨 먹으면 예방의 효과를 볼 수 있습니다. 무는 생채를 해서 먹거나 조려..
