“맨발로 걸었을 뿐인데… 폐경기 건강에 기분 좋은 변화가 생겼어요”인터넷에 도는 맨발걷기 경험담 중.....말기암 극복보다 더 놀라운 사례는 멈췄던 생리가 다시 터지기 시작했다는 것입니다.오늘은 꼭 전해드리고 싶은 이야기가 있어서 왔어요. 특히 요즘 몸이 예전 같지 않다 느끼시는 폐경기 여성분들, 가볍게 읽어주셨으면 좋겠어요. 연구결과로 증명되다..."그냥 맨발로 땅을 걸을 뿐인데, 몸도 마음도 조금씩 달라지는 걸 느끼고 있어요.\"그런데 이게 기분 탓만은 아니라는 연구 결과가 있어요.실제로 폐경기 여성분들을 대상으로 12주간 맨발 걷기를 실천했더니, 몸의 여러 지표가 눈에 띄게 좋아졌다는 보고가 있었거든요.그래서 오늘은 그 이야기를, 아주 쉽게 풀어드릴게요. 맨발로 걷는 것, 그냥 운동이 아니더라고요...
