오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 우리 몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스토롤이 따로 존재합니다. 육류 등 지방이 많은 음식과 튀김, 치킨 등 기름기가 많은 음식에는 당연히 나쁜 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다. 먹는 것 중에는 보통 몸에 좋지 않음 음식이 맛이 있고, 입맛을 땡기기 마련입니다. 그렇다고 완전히 먹지 않을 수도 없습니다. 어떤 음식이 콜레스테롤을 피할 수 있고 좋은 음식인지 한번 알아보기로 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식, 홍삼 홍삼은 과학적 근거와 수많은 시험을 통해서 콜레스테롤을 낮추는 식품으로 탁월한 효능을 보인다는 사실이 입증된 바가 있습니다. 우리나라 건강보조식품 1위가 바로 홍삼이라고 하네요. 홍삼은 콜레스테롤 수치를 높여줄 뿐만 아니라, 면역력 개..
