아사이베리다이어트. 아사이베리란 말이 조금 낯설기는 합니다. 영문으로는 Acai입니다. 블루베리보다 항산화작용이 22배나 많은 열매로, 이미 미국 TV 오프라 윈프리쇼에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 바가 있죠. 그렇다면 아사이베리다이어튼 그 효과가 있을까요? 이는 아사이베리의 효능에서 찾아볼 수 있습니다. 아사이베리다이어트, 당분의 함량이 너무 적다. 모든 과일에는 당분이 많이 포함되어 있습니다. 그래서 당뇨환자들은 과일을 섭취하는데도 조금 주저하게 됩니다. 그러나, 베리(Berry)의 일종인 일반포도와는 달리 아사이베리에는 당분이 많이 함유되어 있지 않습니다. 단 음식은 다이어트에 있어서 쥐약입니다. 그래서 아사이베리다이어트는 식품의약적으로 근거가 충분하다는 것입니다. 당분이 적은 과일은 좀처럼 찾..
