뇌경색 초기증상, 머리가 아프고 비틀거린다.

오늘은 뇌경색 초기증상에 대해서 알아보기로 합니다.

요즘 가장 핫한 건강문제 중 하나가 뇌혈관질환과 심혈관질환입니다.

뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색이 뇌시리즈이고, 심근경색, 심장마비 등이 심장시리즈입니다.

뇌는 우리 몸에게 가장 중요한 부분의 하나인데, 이에 이상이 생기면 거의 반신불수가 되거나 사망에 이르게 되는 위험에 빠집니다.

뇌경색은 뇌졸중의 일환으로 뇌의 조직이 자신의 기능을 발휘하지 못해서 발생하는 질환으로 평소에 지방이 많은 음식이나 폭식 때문에, 그리고 당뇨나 고혈압 등 성인병이 있는 환자들이 혈관관리를 제대로 하지 못해서 생기는 질병입니다.

뇌경색 초기증상, 머리가 많이 아프다.

뇌경색 초기증상은 일단 머리가 많은 아픈 두통이 수반됩니다.

두통은 무척 흔한 증상이라서 대수롭지 않게 여길 수 있으나, 뇌경색 등 뇌혈관질환을 의심하여 40대 중년 이상은 머리가 평소와 다르게 아픈 경우 병원을 찾아 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.

특히, 당뇨와 고혈압이 있는 분들은 주의해야 합니다.

또한, 말이 조금 부자연스럽게 나오고 얼굴에 마비가 오기도 하고, 팔과 다리, 손에 마비가 오거나 힘이 없어져서 움직임이 부자연스럽거나 물건을 자주 놓치게 됩니다.

40대 이상의 경우에는 팔다리에 힘이 빠지거나 감각이 멍해질 때 단순하게 치부하게 넘어갈 것이 아니라 정확한 진찰을 받아 보는 것이 필요합니다.

뇌에 이상이 생겨서 균형감각이 없어지기도 하기 때문에 몸의 균형을 잡기 어렵고 가끔 비틀거리거나 넘어지기도 합니다.

그리고, 갑자기 심한 빈혈이 생기거나 눈앞이 새까맣게 변하기도 합니다.

뇌경색 초기증상이 보이면 음식 조절을 잘해야 합니다.

뇌경색 초기증상을 개선하고 이의 예방을 돕는 음식으로는 등푸른 생선과 견과류 등이 있습니다.

참치와 고등어 등 생선과, 호두나 아몬드 등 견과류에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있기 때문에 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 가라앉히는 효능이 있어 혈관에 매우 좋다는 것입니다.

또한, 양파, 마늘 등에는 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈관을 깨끗하게 하는 성분이 함유되어 있으므로 뇌경색 초기증상 개선과 예방에 많은 도움이 됩니다.

뇌경색 예방법

일단 운동보다 더 좋은 것은 없습니다.

운동을 하면 체온이 오르고 혈액순환이 잘된다는 것은 누구나 다 알고 있는 사실입니다.

평소 1주일에 3번, 한번에 30분 이상 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다.

운동을 통해 비만을 방지하고 혈액순환을 돕는다는 것이죠.

당뇨와 고혈압 등 성인병을 앓고 계신 분들은 특히 뇌경색을 조심해야 합니다.

물론, 위에서 설명한 좋은 음식들과 운동이 병행되면 더욱 좋을 것입니다.

뇌경색은 목부분의 경동맥에서부터 작은 동맥까지 막히는 것을 말하며, 이로 인해서 혈관이 있는 뇌의 부위가 괴사를 함으로써 나타는 뇌질환의 일종입니다.

비만, 흡연, 음주, 서양식 식문화 , 운동부족이 그 원인이 될 수 있습니다.

뇌에 한번 이상이 생기면, 평생 후유증이 남습니다.

건강은 스스로 챙겨야겠습니다.