권진검의 사대부이야기

안철수 비례대표 공천만... 머리좋은 안철수 대표가 또 잔머리를 굴렸습니다. 국민의당은 비례대표만 공천하고, 지역구에는 후보를 내지 않겠다고 선언했습니다. 미래통합당(구 자유한국당)에 의미있는 메시지를 보내고 있습니다. 원래 지역구 당선이 0석일 가능성이 농후하기 때문에 잔머리를 굴리는 방향으로 미래통합당에 러브콜을 보내는 것으로 보입니다. 안철수, 비례대표만 공천할께요 처음 정치를 시작할 당시, 안철수 대표는 이명박 등 보수세력이 계속 집권하는 것을 막아야 한다는 사명감으로 정치에 뛰어들었다고 했습니다. 한번 망하고, 두번 망하고 세번 망하고...계속 망하다 보니 새정치는 어디론가 사라졌고, 이젠 최악의 발악을 하게되는 안철수 대표. 그래도 파란색이 좋아서 정치를 시작했으면, 적어도 초록색까지만 갔어야..

오늘은 잠잘자는 방법 몇가지를 알아보기로 합니다. 잠은 보약입니다. 이런 보약의 혜택을 누리지 못하고 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다. 각종 스트레스와 스마트폰, TV 등은 잠을 충분하게 잘 수 없게 하는 요인입니다. 하루에 적정한 수면을 취하지 못하면, 하루가 완전 낭패를 보는 수가 있기 때문에 잠은 우리 생활에 있어 소중한 에너지원 으로 작용합니다. 잠잘자는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 수면은 한결같이 매일 자고 일어나는 시간이 일정해야 합니다. 그리고 전체적으로 자는 수면시간도 적정하게 일정하게 유지해야 건강에 좋습니다. 잠잘자는방법 중의 으뜸은 역시 수면은 늘상 한결같이 유지하는 것에 있음에 유의해야 합니다. 밤자리는 어둡게 잠을 자는 공간을 어둡게 하는 것이 필요합니다. 공간만 어둡게 하..

오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 가을철, 날씨가 쌀쌀해지면서 심혈관질환으로 고생하는 분들에게 적신호가 켜졌습니다. 음식보다 더 좋은 보약을 없다고 하는데, 가을철 심장에 좋은 음식을 많이 섭취함으로써 우리 심장을 따뜻하고 건강하게 만드는 것이 100세 시대를 사는 지혜라고 할 수 있겠네요. 균형잡힌 식생활이 무엇보다 중요하지만, 특별한 음식으로 우리 심장을 튼튼하게 만들어 봅시다. 심장에 좋은 음식, 견과류를 빼놓을 순 없다. 요즘 견과류의 인기가 대단합니다. 아몬드, 호두, 잣 등의 견과류에는 단백질 뿐만 아니라 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 줄 뿐만 아니라, 좋은 콜레스테롤의 수치를 증가시킨다고 합니다. 나쁜 콜레스테롤..

이언주 전략공천을 두고 말이 참 많습니다. 지난 4년을 지역구를 닦은 곽경택 부산중영도구 당협위원장. 그는 미래통합당 김형오 공천관리위원장의 이언주 전략공천을 감지하고 이언주 의원을 정치기생충에 비유했습니다. 보수통합이란 큰 뜻에 빌붙어 자기 지분을 챙기려는 정치기생충들이라고 이언주 의원을 싸잡아 욕했습니다. '이언주 정치기생충' 도 아니고, '정치기생충들'? 정치기생충에는 두 부류가 있을 듯 합니다. 철새정치기생충과 배신정치기생충. 이언주 의원은 민주당, 국민의당, 바른미래당, 전진4.0, 자유한국당(현 미래통합당)의 그랜드슬램의 위용을 자랑하는 전형적인 철새정치인입니다. 그럼, 배신정치기생충은? 초라하고 쓸쓸해진 안철수 국민의당 대표. 안철수의 입, 김철근도 안철수를 배신하고 미래통합당으로 홀라당 입..

오늘은 감효능에 대해서 알아보기로 합니다. 감의 계절이 돌아왔습니다. 여기 저기서 주황색 단감들이 많이 보이기 시작하는 요즘, 저희 집에도 감 한박스가 선물로 들어왔습니다. 달달한 감, 식사 후 후식으로 그만입니다. 때깔도 좋고 맛도 좋은 감효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 감효능, 영양가가 매우 높다. 감은 영양가가 매우 높습니다. 수분은 80%이상으로 다른 과일에 비해 매우 높지만 당분이 14%이상으로 대단히 많습니다. 따라서, 당뇨병 환자들은 감을 너무 많이 먹는 것이 좋지 않습니다. 감 당분의 대부분은 포도당과 과당이므로 우리 몸속에서 소화와 흡수가 매우 잘 됩니다. 또한, 비타민A의 효과를 내는 카로틴이라는 성분도 무척이나 많이 함유하고 있는데, 이는 질병에 대한 면역력과 저항성을 높이고, 피부..

마늘효능, 살균과 강장작용이 뛰어나다. 오늘은 마늘효능에 대해서 알아보기로 합니다. 늘상 먹는 마늘. 향으로 먹든 맛으로 먹든 마늘은 늘 우리곁에 있는 흔하디 흔한 식자재입니다. 너무 흔하다 보니, 그 효능에 대해서 간과하고 지나는 경우가 많은데, 마늘효능은 건강한 수퍼푸드로서 손색이 없습니다. 마늘에 어떤 효능이 있을까요? 마늘효능, 고혈압에 좋다. 마늘을 먹으면 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등 혈관성질환 예방에 큰 도움을 받을 수 있습니다. 마늘은 지방을 만드는 효소의 활동을 방해해서 콜레스테롤 수치를 낮게 하기 때문이죠. 따라서, 마늘은 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 감소시켜 혈액순환의 개선에 효과를 볼 수 있습니다. 식약처에서도 마늘효능으로 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 사실을..

뇌졸중 전조증상, 오후가 더 위험합니다. 오늘은 뇌졸중 전조증상과 뇌졸중을 에방하기 위한 생활습관에 대해서 알아보기로 합니다. 뇌졸중은 현재 우리나라에서 발생하는 사망원인 중 1위 또는 2위를 다투고 있습니다. 뇌졸중은 예전에는 노인들의 질환으로 치부되곤 했으나, 현재는 스트레스, 흡연, 음주, 외식문화 등으로 인해 30대와 40대도 뇌졸중을 조심해야 합니다. 혹시라도 뇌졸중 전조증상이 나타나면, 즉시 조치를 취해야 합니다. 또한, 뇌졸중에 대한 정확한 인식을 하고, 뇌졸중 예방을 위한 생활습관에 관심을 가져야 합니다. 뇌졸중으로 한번 쓰러지면, 다시 정상으로 회복되기가 어렵습니다. 뇌졸중 전조증상, 새벽을 조심하라? 웬지 뇌졸중은 새벽시간에 위험할 것 같은 느낌이 듭니다. 그러나, 그렇지 않습니다. 오..

정미경 막말이 또 터졌네요. 세월호 막말에 이어 이번에는 일본 경제보복이 문재인 정부의 자작극이라는 막말을 토해냈습니다. 막말제조기 자유한국당 정미경 최고위원. 정미경 이여자 예전에는 좀 균형있는 스탠스를 취하는 것으로 알려져 있는데, 최근 세월호 1척 발언 막말로 막말에 중독된 것 같습니다. 물론, 그녀는 일본꼴통인 공로명 전 외무부 장관의 말을 인용했을 뿐이라고 변명하고 있는데, 이것들은 꼭 막말이 언론을 통해서 논란이 되면, 그건 아니고...그런 식으로 물타기하는 것으로 유명하죠. 정미경이나 공로명이나....똥이나 오줌이나.....입으로 똥을 싸고 오줌으로 샤워를 하든....일단 국민들의 싸늘한 눈초리가 정미경 이여자를 졸라 갈구고 있습니다. 민주당의 브리핑 대한민국 제1야당의 지도부라매....어떻..

솜혜인, 모델 겸 가수의 솔직한 커밍아웃이 세간에 화제가 되고 있습니다. 화제가 된 솜혜인은 1996년생으로 2017년 방송된 '아이돌학교' 에 출연했지만, 건강상의 이유로 자진 퇴교, 중도하차를 한 바가 있습니다. 배우 하연수의 외모를 많고, 학폭가해자로 지목을 받는 등 여러가지로 주목을 받던 솜혜인이 자신의 SNS에 당당하게 커밍아웃을 선언하였습니다. 숨기지 않고 당당하게 살고 싶었다는 솜혜인. 그녀는 지난달 말, 자신의 SNS에 "나에게 아주 아주 예쁜 여자친구가 있다고 밝히면서 여성의 볼에 뽀뽀를 하는 사진을 올린 바가 있습니다. 이에 솜혜인은 11일 "나의 예쁜 그녀. My lovely girl" 이라는 글과 함께 어떤 여자와 손을 잡고 있고 얼굴을 맞대고 있는 의미심한 게시물로 사람들을 또 한..

일본화장품 DHC가 혐한방송과 막말에 이어 K팝의 세계적 신화 방탄소년단 BTS까지 비하한 사실이 알려지면서 전세계적으로 DHC제품 불매운동이 확산되고 있습니다. 감히, 아미를 건드리다니, 그것도 여성팬들이 대다수를 이루고 있는 방탄소년단 BTS 아미들이 일본제품 DHC제품을 살 일을 이제 없을 듯 합니다. 망해도 완전히 폭망이 아닐 수 없습니다. 감히 벌집아니....대왕 장수말벌집을 쑤셔놓은 격이죠. DHC가 운영하는 방송은 최근 한국을 곤란한 이웃이라고 말하면서 방탄소년단 원자폭탄 티셔츠 사건을 특집으로 다뤘는데, 여기서 한 출연자가 "방탄소년단 멤버 1명이 일본에 원폭이 떨어지는 디자인의 옷을 입고 춤을 췄다" 고 언급을 한 것입니다. 이에 다른 출연자가 "이건 너무 심하다. 이 티셔츠를 입고 춤을..