권진검의 사대부이야기

오늘은 당뇨 초기증상 살펴보기로 합니다. 100세 시대이지만, 점점 더 많은 성인병이 우리를 병원으로 이끕니다. 그 중에 소아에서 이제는 20~30대도 피해갈 수 없다는 당뇨. 예전에는 노인들에게서만 나타는 당뇨병이 이제는 그 세대를 가리지 않고 찾아오고, 그 합병증은 이미 알려진 대로 무섭습니다. 서구화된 식단, 가공식품 및 정크푸드의 과잉섭취, 그리고 운동부족....당뇨가 오지 않을 수가 없는 세상에 살고 있습니다. 중증으로 발전하기 이전에 당뇨 초기증상이 느껴진다면 반드시 가까운 병원에서 혈당체크를 한번 해 보는 것이 100세 시대를 사는 현대인의 지혜가 아닐까 싶습니다. 뭐 약국에서 가서 3만원짜리 혈당측정기 사면 몇년을 두고 씁니다. 당뇨 초기증상, 우선 오줌이 자주 마렵습니다. 체내에 당이 많..

오늘은 뇌졸중 초기증상에 대해서 알아보기로 합니다. 뇌는 우리몸에서 가장 중요한 역할을 합니다. 그만큼 뇌에 병이 생기면 너무 치명적인 결과를 가져온다는 것이죠. 뇌졸중은 이제 30~40대에서도 많이 발생을 하는데, 이는 흡연과 음주, 스트레스, 유전적인 요인에 의해서 점점 젊은 나이에 발병을 하고 있는 것입니다. 미리 미리 예방을 하면 더더욱 좋지만, 약간의 뇌졸중 초기증상이 있다면 반드시 가까운 병원을 찾아서 정밀진단을 받는 것이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다. 갑자기 찾아오는 무서운 살인자, 뇌졸중으로부터 자신을 보호해야만 합니다. 뇌졸중 초기증상, 건강이 이상이 생겼다는 의미 갑작스럽게 몸의 일부분이 감각이 멍해지거나 온몸에 힘이 하나도 없이 느껴지는 경우, 갑자기 시력이 저하되거나 앞이 ..

아마씨효능에 대해서 처음 알게 된 때에는 약 10년전 캐나다에서였습니다. 한국에 잠깐 들어갈 때, 주위의 누님이 아마씨를 좀 서울의 친척에게 전달해 달라는 것입니다. "아마씨효능이 뭐래요?" 궁금해서 물어봤습니다. 그랬더니, 여자들에게 아마씨가 '짱' 이라고 대답하셨습니다. 물론 그 때에는 아무것도 모르고 심부름을 했지만, 외국 씨앗의 종류는 원래 국내로 가지고 들어가면 안되는 것을 나중에야 알게 되었습니다^ 아마씨가 꼭 여자에게 좋다는 설과는 달리, 아마씨는 남성들의 전립선에도 엄청 좋다는 사실을 요즘 새로 알게 되었습니다. 이하, 아마씨효능에 대해서 하나하나 알아보기로 합니다. 아마씨효능, 국내외 TV프로그램에서 입증되다. 아마씨 효능을 입증할 수 있는 결정적인 증거는 2011년 미국 뉴스채널에서 선..

삶이 팍팍한 코로나 위기 속, 소상공인 긴급대출 뉴스가 좀 위안이 되네요. 전세금 빼고, 집팔고 난리가 난 소상공인들에게 긴급대출 뉴스는 큰 위안이 될 것 같습니다. 다음달이면 좀 나아지겠지....코로나19의 끝은 과연 어디일까요? 유럽과 미국만큼은 아니지만, 우리나라의 상황도 심각한 수준으로 치닫고 있는 느낌입니다. 소상공인 긴급대출이란? 중소벤처기업부가 3천억원을 소상공인에게 지원하기로 했습니다. 장사한다고 아무한테나 대출을 해주는 것은 아니고, 세금체납과 연체된 대출금이 없는 개인사업자 및 법인사업자만, 2020년 12월 9일 오늘 오후 1시부터 htttp://ols.sbiz.or.kr에서 온라인으로 소상공인 긴급대출을 신청할 수 있습니다. 또한, 향락 등 불건전업종, 사행성 투기조장업종은 대출지원..

이제 완연한 가을입니다. 가을철은 천고마비의 계절인데, 어떤 음식이 우리 몸에 좋을까요? 영양분과 맛, 두마리 토끼를 잡을 수 있는 음식을 몇가지 알아 보기로 합니다. 먹기위해서 삽니다. 맛있는 음시과 영양만점의 식품으로 가을을 좀 더 풍요롭게 만들어야겠습니다. 10월 제철음식, 홍합 어렸을 적에 할머니가 사주신 포장마차의 홍합과 그 국물. 잊을 수가 없습니다. 홍합에는 칼슘과 인, 그리고 철분 등이 풍부하게 함유되어 있을 뿐만 아니라 맛도 아주 훌륭합니다. 짬뽕에 홍합이 안들어가면 맛이 없습니다. 10월 제철음식, 늙은 호박 늙은 호박에는 카로틴, 칼륨, 레시틴, 비타민가 많아서 해독작용이 뛰어납니다. 위장이 약하거나 회복기의 환자 특히 산모와 노약자에게 늙은 호박은 아주 좋습니다. 호박은 수분의 조절..

우울증 자가진단테스트를 한번 해보시면 어떨까요? 현대인들은 풍요로움속에서 점점 더 우울해지고 있습니다. 최근에는 우울증, 조울증 환자가 크게 급증하고 있는데, 사실 내가 우울증 인지 조차 모르고 괴로워하는 경우가 많습니다. 우울증은 초기에 치료하지 않으면 나중에 심각한 정신질환으로 진화될 가능성이 높습니다. 우울증 자가진단테스트를 한번 해보시고, 자신이 우울증에 해당하는지 아닌지 한번 체크해 보기길 바랍니다. 우울증 자가진단테스트, 수면장애와 식생활에 문제가 발생합니다. 1. 사람들을 만나는 것이 귀찮습니다. 하루 종일 혼자서 생활하면서 스마트폰만 들여다봅니다. 우울증에 걸리면 혼자 있는 것이 너무나 익숙합니다. 2. 잠을 많이 잡니다. 자고 또 자도 또 잘 수 있고, 계속적으로 무기력해서 잠속으로 빠져..

오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 우리 몸에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스토롤이 따로 존재합니다. 육류 등 지방이 많은 음식과 튀김, 치킨 등 기름기가 많은 음식에는 당연히 나쁜 콜레스테롤이 많이 함유되어 있습니다. 먹는 것 중에는 보통 몸에 좋지 않음 음식이 맛이 있고, 입맛을 땡기기 마련입니다. 그렇다고 완전히 먹지 않을 수도 없습니다. 어떤 음식이 콜레스테롤을 피할 수 있고 좋은 음식인지 한번 알아보기로 합니다. 콜레스테롤 낮추는 음식, 홍삼 홍삼은 과학적 근거와 수많은 시험을 통해서 콜레스테롤을 낮추는 식품으로 탁월한 효능을 보인다는 사실이 입증된 바가 있습니다. 우리나라 건강보조식품 1위가 바로 홍삼이라고 하네요. 홍삼은 콜레스테롤 수치를 높여줄 뿐만 아니라, 면역력 개..

오늘은 도라지효능에 대해서 알아보기로 합니다. 도라지는 당분과 섬유질이 많고, 칼슘과 전분이 많이 함유된 매우 뛰어난 알칼리성 식품입니다. 도라지는 특히 기관지에 좋은 음식으로 알려져 있는데, 요즘 같이 미세먼지가 대량으로 공기 중에 유입되는 환경에서는 도라지가 그 효능을 십분 발휘할 것 같습니다. 기관지에 특히 좋은 도라지에 대해서 알아 보기로 합니다. 도라지효능, 호흡기에 좋다. 도라지는 목과 기관지에 특히 좋다고 알려져 있는데, 말을 많이하는 교사나 강사, 아나운서 등 직군에는 도라지를 많이 드시는 것이 좋습니다. 도라지는 호흡기 계통의 질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데, 특히 거담 효과가 있어 일본에서는 도라지에서 거담제를 뽑아서 사용하고 있다고 합니다..

오늘은 양극성 장애인 조울증 증상에 대해서 알아보기로 합니다. 조울증은 우울증보다 무서운 병입니다. 우울증 환자의 약 70%가량이 자신의 조울증 사실을 모르고 있다고 합니다. 조울증은 우울증보다 자살 시도율이 10%가량 높고, 치료도 우울증보다 만만치 않아 조기에 발견하여 치료하는 것이 필요합니다. 조울증 증상은 매우 애매해서 처음 증상이 생기고 1년이내에 병원을 찾는 환자의 비율은 30%내외라고 합니다. 조울증 증상, 천당과 지옥을 왔다갔다 합니다. 조울증은 조증과 우울증이 혼재되어 있는 정신과 질환으로 소위 양극성 장애라고 말합니다. 지나치게 기분이 좋다가도 갑자기 우울해지는 등 기분이 널뛰기를 한다는 것이죠. 왜 조울증에 걸리냐에 대해서는 아직 확실한 자료가 없지만, 유전적인 요인일 수도 있고, 뇌..

오늘은 마키베리 효능에 대해서 한번 알아봅니다. 마키베리는 영어로는 Maqui Berry, 마케 또는 칠레 와인베리라고도 합니다. 마키베리는 남미 칠레에서 주로 재배가 되는 칠레 원주민들의 스태미너 강화를 위해 먹은 열매라고 합니다. 칠레에서도 1년에 한번 밖에 수확을 하지 못하는 귀한 과실이기도 합니다. 면역력강화와 항암효과, 스태미터 강화에 좋다는 마키베리의 효능에 대해서 자세히 알아보기로 합니다. 마키베리효능, 회춘한다. 마키베리에는 강력한 항산화물질이 함유되어 있기 때문에 노화를 방지하고 회춘을 할 수 있는 효능이 있습니다. 강력한 항산화작용은 인체내의 활성산소를 제거하는 기능이 매우 뛰어납니다. 유해산소인 활성산소는 모든 암의 근원이며, 세포의 노화의 주범이기에 마키베리가 이를 잡아줄 수 있다는..