건강&돈이야기 217

췌장암 초기증상, 식욕부진과 체중감소 주의!

췌장암 초기증상, 식욕부진과 체중감소이다. 오늘은 췌장암 초기증상과 전반적인 췌장암에 대해서 알아보기로 합니다. 한번 걸리면 살 수 없다는 무서운 췌장암. 그 이유가 뭘까요? 췌장암을 조기에 발견하면 살 수 있을까요? 조기에 발견할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 췌장암 초기증상, 거의 알아채기 어렵다. 췌장암 초기에는 거의 증상이 없는 것이 특징입니다. 황당, 등 통증, 체중감소 등은 이미 암이 많이 진행한 뒤에 나타나는 현상입니다. 그래도 병원에 가봐야겠다는 생각이 들 때가 있을 것인데, 갑자기 황달이 생기거나, 이유를 잘 알 수 없는 복부의 통증 또는 허리통증이 있는 경우, 그리고 중년인데 갑자기 체중이 많이 감소하는 경우와 밥맛이 별로 없는 경우에는 즉시 췌장암을 의심하여 병원에 가야 합니..

건강&돈이야기 2020.03.06

뇌경색 초기증상, 머리가 아프고 비틀거린다.

오늘은 뇌경색 초기증상에 대해서 알아보기로 합니다. 요즘 가장 핫한 건강문제 중 하나가 뇌혈관질환과 심혈관질환입니다. 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색이 뇌시리즈이고, 심근경색, 심장마비 등이 심장시리즈입니다. 뇌는 우리 몸에게 가장 중요한 부분의 하나인데, 이에 이상이 생기면 거의 반신불수가 되거나 사망에 이르게 되는 위험에 빠집니다. 뇌경색은 뇌졸중의 일환으로 뇌의 조직이 자신의 기능을 발휘하지 못해서 발생하는 질환으로 평소에 지방이 많은 음식이나 폭식 때문에, 그리고 당뇨나 고혈압 등 성인병이 있는 환자들이 혈관관리를 제대로 하지 못해서 생기는 질병입니다. 뇌경색 초기증상, 머리가 많이 아프다. 뇌경색 초기증상은 일단 머리가 많은 아픈 두통이 수반됩니다. 두통은 무척 흔한 증상이라서 대수롭지 않게 여길 수 ..

건강&돈이야기 2020.03.05

프로폴리스효능, 꿀과 차원이 다르다.

오늘은 프로폴리스효능에 대해서 한번 알아보고자 합니다. 얼마전, 지인에게 영양제 몇병을 받았습니다. 아주 친한 분이라 괜찮은 것이 아닌가 싶었는데 바로 프로폴리스였습니다. 그냥 집에 썩고 있었는데, TV에서 프로폴리스효능에 대한 내용이 자자하더라구요. 이젠 꺼내서 꾸준히 먹어야겠습니다. 프로폴리스효능, 강력한 항산화작용을 합니다. 100세 시대, 아니 그 이상을 살 수 있다는 연구보고가 많이 나오고 있습니다. 감기와 암을 빼면 이젠 100살까지 사는 것은 일도 아닌 것이지만, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 치매 등 성인병들이 줄줄이 우리를 괴롭히고 있습니다. 모두 우리 몸속의 유해성분인 활성산소가 그 주범이 아닐까요? 항산화작용은 이런 유해산소인 활성산소를 제거하고 몸의 신진대사를 원활하게 해줍니다. 아사이베..

건강&돈이야기 2020.03.04

와송효능, 21세기 불로초이다.

오늘은 와송효능에 대해서 알아보기로 합니다. 최근 와송에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 암세포까지 잡을 수 있다는 와송효능으로, 요즘 각광을 받고 있죠. 와송은 여러형태의 제폼으로 출시되면서 건강을 갈망하는 분들에게 쉽게 다가가고 있습니다. 와송효능, 21세기 불로초이다. 동의보감에는 와송이 열을 내리고 해독을 하며 출혈을 멈춘다고 기록이 있습니다. 이는 와송 성분 90%이상이 수분이기 때문입니다. 또한, 와송은 물질대사를 활성화하는 성분이 풍부해서 스트레스 등을 감소시키고, 면역력을 증강시키는 효과도 볼 수 있습 니다. 민간요법에서는 신체 내의 독을 빼고 지혈을 할 수 있다고 합니다. 노화방지에 탁월한 효능을 보이는 와송을 사람들은 21세기 불로초라고 부르기도 합니다. 와송의 유래는? 기와 틈에서 자..

건강&돈이야기 2020.03.02

생강 효능, 천연 비아그라이다.

오늘은 생강 효능에 대해서 알아보기로 합니다. 보통, 생강은 향신료로 사용을 많이 합니다. 생강에는 진해론이라는 성분이 함유되어 있는데, 이를 많이 먹으면 동물의 운동중추가 마비가 된다는데, 사람이 먹는 정도 의 양이라면 아무런 영향이 없고, 오히려 향신료로서 식욕을 촉진하는 효과가 있습니다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 생강이지만, 그 효능만은 흔하디 흔하지 않은 것이 생강입니다. 매일 먹는 생강, 생강의 놀라운 효능을 알아봅니다. 생강 효능, 양념과 향신료로 쓰인다. 특히 돼지고기를 먹을 때 생강은 노린내를 없애주는데, 생강은 고기 맛을 더 풍미 있게 하고 향도 배가 시켜줍니다. 생선의 비린내를 잡아주는 데에도 생강이 큰 역할을 합니다. 일반적으로 파와 마늘, 그리고 생강은 쌍둥이들처럼 우리 음..

건강&돈이야기 2020.03.01

우울증 증상과 우울증 극복방법

오늘은 우울증 증상과 우울증 극복방법에 대해서 알아봅니다. 40~50대 사이에서 우울증 증상이 심각한 것으로 나타났습니다. 왜 이렇게 중년 이상의 노령층에서 우울증이 많이 발병하는 걸까요? 특히 40대 이상에서 우울증을 겪은 사람들이 전체 우울증 환자의 50%가 넘는다고 합니다. 40대 이상의 여성들은 우울증은 폐경과 성장한 자녀들의 독립함으로써 심리적인 허무함과 박탈감이 느껴지기 때문에 우 울증이 나타나는 것으로 추정됩니다. 이런한 우울증 극복방법에는 어떤 것들이 있을까요? 일단 전문가들은 가을철인 지금 우울증 극복방법으로 햇빛을 쬐고 야외로 나갈 것을 권유하고 있습니다. 우울증 환자는 2009년 약 55만명에서 2013년 약 66만명으로 지난 5년 사이에 약 10만명의 환자가 증가한 것으로 나타 났습..

건강&돈이야기 2020.02.29

키크는 방법, 성장기 어린이에게 필요하다.

오늘은 성장기 어린이의 키크는 방법에 대해서 알아보기로 합니다. 성장기 어린이들의 키성장. 부모로서는 신경을 쓰지 않을 수가 없습니다. 키크는 방법이 따로 있을까? 왠지 우리 아이의 키가 더 많이 자랐으면 좋겠고, 아이의 성장이 너무 더뎌서 불안하기 짝이 없습니다. 여자는 165cm, 남자는 180cm. 내 자식 키에 대한 모든 부모들의 꿈이 아닐까 싶습니다. 그럼 성장기 어린이의 키크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 키크는 방법, 성장호르몬? 성장호르몬은 우리 뇌의 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로서, 이는 뼈와 연골의 성장뿐만 아니라 지방의 분해와 단백질 의 합성까지 촉진하는 역할을 합니다. 이에 의해 청소년기나 성장기 어린이들의 뼈가 굵어지고 근육이 증가하며, 아이들의 키성장과 체격이 증가하게 되는..

건강&돈이야기 2020.02.29

아사이베리효능, 남자에게 좋습니다.

오늘은 아사이베리 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 아사이베리는 브라질의 열대우림에서 자라는 열매입니다. 옛날부터 브라질 원주민들이 사냥 등을 나갈 때 먹었던 자연강장제로도 유명합니다. 브라질의 아사이베리는 남자에게 최고의 스태미너 음식으로 유명합니다. 이하, 아사이베리 효능에 대해서 한번 살펴보기로 합니다. 아사이베리효능, 남자에게 최고다. 아사이베리를 먹으면 남자들의 발기능력이 매우 향상되는 것으로 알려져 있습니다. 아사이베리에는 플라보노이드, 안토시아닌 등 항산화물질이 풍부한데, 특히 항산화력은 다른 식품보다 월등하다고 합니 다. 블루베리, 크린베리 등 다른 베리와는 비교도 되지 않을 만큼 항산화력이 강력하다는 것이죠. 이런 강력한 항산화작용은 우리 몸의 유해물질인 활성산소의 제거에 강력한 기능을 ..

건강&돈이야기 2020.02.28

잠잘자는 방법, 수면은 활력입니다.

오늘은 잠잘자는 방법 몇가지를 알아보기로 합니다. 잠은 보약입니다. 이런 보약의 혜택을 누리지 못하고 불면증에 시달리는 사람들이 많습니다. 각종 스트레스와 스마트폰, TV 등은 잠을 충분하게 잘 수 없게 하는 요인입니다. 하루에 적정한 수면을 취하지 못하면, 하루가 완전 낭패를 보는 수가 있기 때문에 잠은 우리 생활에 있어 소중한 에너지원 으로 작용합니다. 잠잘자는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 수면은 한결같이 매일 자고 일어나는 시간이 일정해야 합니다. 그리고 전체적으로 자는 수면시간도 적정하게 일정하게 유지해야 건강에 좋습니다. 잠잘자는방법 중의 으뜸은 역시 수면은 늘상 한결같이 유지하는 것에 있음에 유의해야 합니다. 밤자리는 어둡게 잠을 자는 공간을 어둡게 하는 것이 필요합니다. 공간만 어둡게 하..

건강&돈이야기 2020.02.28

심장에 좋은 음식, 심장을 튼튼하게 하자.

오늘은 심장에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 가을철, 날씨가 쌀쌀해지면서 심혈관질환으로 고생하는 분들에게 적신호가 켜졌습니다. 음식보다 더 좋은 보약을 없다고 하는데, 가을철 심장에 좋은 음식을 많이 섭취함으로써 우리 심장을 따뜻하고 건강하게 만드는 것이 100세 시대를 사는 지혜라고 할 수 있겠네요. 균형잡힌 식생활이 무엇보다 중요하지만, 특별한 음식으로 우리 심장을 튼튼하게 만들어 봅시다. 심장에 좋은 음식, 견과류를 빼놓을 순 없다. 요즘 견과류의 인기가 대단합니다. 아몬드, 호두, 잣 등의 견과류에는 단백질 뿐만 아니라 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 줄 뿐만 아니라, 좋은 콜레스테롤의 수치를 증가시킨다고 합니다. 나쁜 콜레스테롤..

건강&돈이야기 2020.02.27