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무릎통증원인, 여러가지가 있습니다.

오늘은 무릎통증원인에 대해서 알아보기로 합니다. 무릎은 인간이 가장 많이 사용하는 신체의 부분으로 나이가 들어감에 따라 망가지기가 쉬워 많은 사람들이 무릎통증을 호소하고 있습니다. 특히, 한방향으로의 움직임이 계속적으로 반복된다면 결국 무릎에 과부화가 걸려 무릎부상을 입을 수 있습니다. 물론 무릎은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 마모되는 특징이 있지만, 사고로 뼈가 손상되거나 조직이 찢어지는 경험을 할 수도 있습니다. 이하, 무릎통증원인에 대해서 간단하게 살펴보기로 합니다. 골절 또는 탈구로 인한 무릎통증 넘어지거나 어디에 부딪힌 후 무릅에 통증을 느낀다면, 무릎과 연결된 허벅지, 정강기, 슬개골 등이 부러졌거나 탈구되었을 가능성이 있습니다. 이럴 경우, 반드시 정형외과를 방문해서 적절한 조치를 취해야..

건강&돈이야기 2023.03.03

당뇨에 좋은 음식, 먹는 것이 제일 중요하다.

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 요즘은 20, 30대 등 젊은 사람들까지 당뇨에 많이 노출되어 있습니다. 이는 현대사회에서 우리가 먹는 음식이 예전 부모님 세대보다 덜 건강하다는 것을 의미하기도 합니다. 어떤 것을 먹느냐에 따라 당뇨를 예방할 수도, 치료할 수도 있습니다. 당뇨환자들은 먹는 것을 많이 가려 먹는 불편함이 있습니다. 그래서, 건강이 최고인 세상.....당뇨에 좋은 음식을 한번 살펴보기로 합니다. 채소를 많이 먹어라. 채소에 함유되어 있는 다량의 식물성 섬유질은 혈당을 올리지도 않고 우리에게 포만감을 선물합니다. 채소와 야채, 마찬가지죠. 뭐 신선한 제품이 없다면, 냉동 또는 통조림을 통해 섭취할 수도 있는데, 이럴 경우 나트륨 등 화학물질이 적게 함유되어 있는 제품을 ..

건강&돈이야기 2023.03.02