제3의 눈

오늘은 무릎통증원인에 대해서 알아보기로 합니다. 무릎은 인간이 가장 많이 사용하는 신체의 부분으로 나이가 들어감에 따라 망가지기가 쉬워 많은 사람들이 무릎통증을 호소하고 있습니다. 특히, 한방향으로의 움직임이 계속적으로 반복된다면 결국 무릎에 과부화가 걸려 무릎부상을 입을 수 있습니다. 물론 무릎은 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 마모되는 특징이 있지만, 사고로 뼈가 손상되거나 조직이 찢어지는 경험을 할 수도 있습니다. 이하, 무릎통증원인에 대해서 간단하게 살펴보기로 합니다. 골절 또는 탈구로 인한 무릎통증 넘어지거나 어디에 부딪힌 후 무릅에 통증을 느낀다면, 무릎과 연결된 허벅지, 정강기, 슬개골 등이 부러졌거나 탈구되었을 가능성이 있습니다. 이럴 경우, 반드시 정형외과를 방문해서 적절한 조치를 취해야..

오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대해서 알아보기로 합니다. 요즘은 20, 30대 등 젊은 사람들까지 당뇨에 많이 노출되어 있습니다. 이는 현대사회에서 우리가 먹는 음식이 예전 부모님 세대보다 덜 건강하다는 것을 의미하기도 합니다. 어떤 것을 먹느냐에 따라 당뇨를 예방할 수도, 치료할 수도 있습니다. 당뇨환자들은 먹는 것을 많이 가려 먹는 불편함이 있습니다. 그래서, 건강이 최고인 세상.....당뇨에 좋은 음식을 한번 살펴보기로 합니다. 채소를 많이 먹어라. 채소에 함유되어 있는 다량의 식물성 섬유질은 혈당을 올리지도 않고 우리에게 포만감을 선물합니다. 채소와 야채, 마찬가지죠. 뭐 신선한 제품이 없다면, 냉동 또는 통조림을 통해 섭취할 수도 있는데, 이럴 경우 나트륨 등 화학물질이 적게 함유되어 있는 제품을 ..

장예찬 웹소설 논란이 정치권에 재미난 뉴스로 떠올랐습니다. 이재명 저격수, 윤석열 해바라기 전직 웹툰작가 장예찬 웹소설이 거의 성도착증을 방불케하는 내용은 문제가 되고 있네요. 남의 욕은 그렇게 서슴치 않고 입을 털어대던 장예찬 청년재단 이사장. 청년재단에서 12세 이상 관람가인 음란 장예찬 웹소설을 권장콘텐츠로 지정하는 것은 어떨까요? 국민의힘...김기현......정순신......장예찬...참 가지가지들 한다^^ 장예찬 웹소설 논란, 무엇이 문제인가? 과거 장예찬은 온라인에 연재했던 웹소설이 거의 음난물 수준의 성적편향(?)을 드러내고 있다는 것이죠. 이렇게 방송과 정치권의 뜨거운 다크호스르 떠오를 줄 그땐 몰랐겠지요^ 막 싸지는 웹소설의 내용이 장예찬의 발목을 잡고 있습니다. 핵심이 무얼까요? 장예찬..

이재명 체포동의안 표결이 내일 결정되는군요. 어부명....어차피 부결되는 이재명 체포동의안. 그러나, 그 부결과 가결이 문제가 아니라, 부결은 당근, 민주당의 이탈표가 얼마나 나왔냐를 살펴본다고 하는 군요. 할 일 어지간히 없습니다. 한편, 민주당 이탈표가 몇표 나오면, 개딸들이 그 명단 끝까지 추적해서 내년 공천에 활용했으면 좋겠습니다^ 명백한 해당행위죠. 이탈표가 몇표가 나올까? 이재명 체포통의안이 부결될 것은 분명합니다. 근데, 국짐과 언론은 이탈표에 따라 이재명 대표의 거취가 결정되어야 한다고 찔찔거리고 있습니다. 이탈표가 몇표가 나올까?......이탈표가 많으면 민주당 대표 사퇴해야 되는 것 아니냐?... 딱 각당 국회의원 숫자대로 나올 것 같습니다. 부결이면 부결이지 그 파장...이 지롤하고 ..

정순신 아들학폭 논란이 뜨거운 감자입니다. 윤핵관 검사출신으로 경찰의 수사를 총괄하는 국가수사본부장에 임명된 정순신 본부장이 아들학폭 논란으로 곤욕을 겪고 있습니다. 검사출신의 경찰수뇌부 장악......석열스러운 임명에 경찰이 경악을 금치 못하고 있는 상황에서 악재가 또 터진 셈이죠. 경찰 내부에서는 윤희근 경찰청장이 물러나야 한다는 목소리까지 새어 나오고 있습니다. 정순신 아들학폭에 대해서 정순지 본부장은 다음과 같은 입장을 발표했다고 합니다. 정순신, 평생 반성하겠다? 정순신 본부장은 아들학폭 논란에 대해서 두고두고 반성하면서 살겠다는 입장을 언론과의 전화통화에서 밝혔다고 합니다. 물러나겠다가 아니라....반성하겠다....행정안정부장관 이상민처럼 버티겠다는 스탠스로 보여집니다. 잘못을 했으면 거기에 ..

일반적으로 탈모의 주요원인으로 70~80%가량을 유전으로 꼽고 있습니다. 그러나 2013년 미국연구팀에 의해 발표된 연구에 따르면, 동일 유전자를 가지고 태어난 일란성 쌍둥이 중 1명이 탈모를 경험하는 경우 나머지 1명이 탈모가 될 확률은 약 20%가량이라고 합니다. 즉, 탈모는 유전 뿐만 아니라 개인의 신체대사, 생활습관, 외부 환경요인에 의해 복합적으로 발현되는 다인성 유전자 질환이라는 것이죠. 이렇듯 유전 이외의 요인에 영향받는 탈모의 원인 중에서 가장 문제가 되는 것이 활성산소라 할 수 있습니다. 활성산소는 우리 몸속에서 에너지를 생성하는 과정에서 발생하는 산화력이 강한 산소입니다. 신체에 유해할 수도 있는 이러한 활성산소는 에너지생성과정 이외에 환경호르몬, 흡연, 자외선, 잘못된 생활습관, 각종..

오늘은 포도효능에 대해서 살펴보기로 합니다. 달콤한 맛이 일품인 보라색과일 포도. 가을철 제철인 포도가 기다려집니다. 과일로 먹든, 쥬스를 먹든, 기타 다른 음식에 곁들여 먹든...우리는 늘 주변에서 포도를 접하곤 합니다. 이하, 포도효능에 대해서 자세하게 알아보기로합니다. 포도효능, 칼륨이 많다. 포도에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 칼륨은 심장병, 뇌졸중의 위험을 낮추고 혈압상승을 억제하는 효능이 있습니다. 따라서, 포도를 먹는 것은 신체 체액균형을 유지하는 미네랄인 칼륨을 공급받는 훌륭한 방법 중 하나입니다. 현대인들은 칼륨부족현상을 경험하게 되는데, 포도는 이러한 문제점을 커버할 수 있는 좋은 과일입니다. 포도씨도 먹도록 하자. 혹시 포도씨를 안드시나요? 포도씨에는 비타민E가 풍부하여 피부를 ..

긴급복지연료비가 인상되고, 생계비 융자가 한시적으로 상향됩니다. 고물가, 고환율, 난방비 및 전기세 폭탄, 소주값도 인상되고 서민들은 그냥 나자빠질 수 밖에 없습니다. 정부는 뭐하고 있는지....국회는 뭐하고 있는지 묻지 않을 수 없습니다. 여기에 눈꼽만큼 솔깃한 소식이 있네요. 긴급복지연료비 인상, 생계비 융자 한시 상향이 바로 그것입니다. 긴급복지지원사업이란? 일단, 긴급복지지원사업이란 직장을 잃거나 구직이 어려워 돈을 못범으로인해 생계의 유지가 어려운 경우, 주거, 의료, 생계 등을 지원하는 제도입니다. 1가구 4인기준으로 162만200원의 생계지원비와 300만원 이내에서 연료비, 교육비, 의료비를 지원하는 제도를 말합니다. 긴급복지연료비가 인상된다. 정부는 그동안 생계지원금을 인상하고, 긴급지원대..

로타바이러스는 영유아 등의 위장관염의 흔한 원인으로, 감염이 된다면 발열, 설사, 구토, 복통 등의 증상을 수반합니다. 정부는 영유아등의 건강증진과 부모들의 부담을 덜어주기 위해서 로타바이러스 백신을 무료로 예방접종할 예정입니다. 이하, 로타바이러스 국가예방접종에 대한 문답식으로 Q&A를 살펴보기로 합니다. 자세하게 살펴서 무료 예방접종의 혜택을 누리기 바랍니다. 로타바이러스 언제 무료 예방접종이 가능한가? 항상 무료접종이 가능한 것이 아닙니다. 사업시작일이 2023년 3월 6일부터 비용의 지원이 가능하고, 그 이전에 접종한다면 소급하여 비용이 지원되지 않음에 유의해야 합니다. 이 백신접종의 백미는 역시 무료가 아닐까 싶습니다. 날짜을 기억해서 백신 예방접종 비용을 절약하는 것이 중요합니다. 백신접종이 ..

이번 포스팅에서는 콜레스테롤이 높은 이유에 대해서 살펴보기로 합니다. 저도 얼마전 피검사를 했었는데, 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치가 120이 넘었다고 의사가 경고를 하더군요. 100을 넘으면 안되는 관리를 잘하라는 충고였습니다. 제가 콜레스테롤 높은 이유가 과연 무엇일까?....고민을 해보았습니다. 체중도 비만이 아니고 그렇게 고기를 많이 먹지도 않는데, 왜일까? 이하, 체내에 콜레스테롤이 높아지는 원인에 대해서 살펴보기로 합니다. 만병의 근원, 스트레스! 만성 스트레서는 높은 콜레스테롤 뿐만 아니라, 만병의 근원이 아닐 수 없습니다. 연구에 따르면, 스트레스는 좋은 콜레스테롤 HDL의 수치를 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 LDL의 수치를 높인다고 합니다. 이는 코티솔과 아드레날린과 같은 스트레스호르면이 ..