맨발걷기 효과......“맨발 걷기 하나 바꿨을 뿐인데, 몸도 마음도 편안해졌어요”안녕하세요. 저는 요즘 ‘맨발 걷기’에 진심입니다. 단순히 건강을 위해 걷는 걸 넘어서, 맨발로 직접 땅을 밟는 행위 자체가 주는 깊은 치유감을 온몸으로 느끼고 있거든요. 그런데 놀랍게도, 이 맨발 걷기에는 단순한 기분 좋은 산책 이상의 과학적인 근거가 숨어 있다는 걸 아시나요? 우리는 어느새 ‘지구와 단절된 삶’을 살고 있습니다.잠깐만 생각해볼까요? 우리는 아침에 침대에서 일어나 고무 밑창 신발을 신고, 콘크리트 바닥 위를 걷고, 사무실이나 실내에서 하루 대부분을 보내죠. 그렇게 온종일 지구의 표면과 단절된 채로 살아가는 겁니다. 어떻게 보면, 지구에서 태어나 살고 있으면서도 지구를 제대로 느끼지 못하는 삶인 거예요. 그..
