知天命

오늘은 도라지효능에 대해서 자세하게 알아보기로 합니다. 쌉쌀한 맛과 그윽한 향이 일품이니 도라지. 도라지효능을 좀더 숙지하고 먹는다면 더더욱 맛있게 도라지를 먹을 수 있을 듯 싶습니다. 도라지는 민요에도 자주 등장을 합니다. 심심산곡의 도라지는 천연적으로 야생이었던 것이 지금은 밭에서 많이 재배되고 있습니다. 보통 도라지하면 뿌리만 먹을 수 있는 것으로 알고 있는데, 어린 잎과 줄기도 데쳐도 먹을 수 있음을 알아두세요. 도라지효능, 도라지는 알칼리성 식품입니다. 몸이 산성화되는 많은 질병들이 생기다는 것은 상식입니다. 그러나, 도라지는 대표적인 알칼리성 식품입니다. 당분과 섬유질이 많고 칼슘과 철분이 우수한 식품이라는 것이죠. 몸에 좋다고 비싼 알칼리 생수를 먹는 것도, 알칼리 이온음료를 먹는 것도 좋지..

아사이베리다이어트. 아사이베리란 말이 조금 낯설기는 합니다. 영문으로는 Acai입니다. 블루베리보다 항산화작용이 22배나 많은 열매로, 이미 미국 TV 오프라 윈프리쇼에서 세계 10대 슈퍼푸드로 선정된 바가 있죠. 그렇다면 아사이베리다이어튼 그 효과가 있을까요? 이는 아사이베리의 효능에서 찾아볼 수 있습니다. 아사이베리다이어트, 당분의 함량이 너무 적다. 모든 과일에는 당분이 많이 포함되어 있습니다. 그래서 당뇨환자들은 과일을 섭취하는데도 조금 주저하게 됩니다. 그러나, 베리(Berry)의 일종인 일반포도와는 달리 아사이베리에는 당분이 많이 함유되어 있지 않습니다. 단 음식은 다이어트에 있어서 쥐약입니다. 그래서 아사이베리다이어트는 식품의약적으로 근거가 충분하다는 것입니다. 당분이 적은 과일은 좀처럼 찾..

난임부부를 위한 난임치료보험이 출시됩니다. 보험은 위험에 대비하여 미리 준비하는 상품입니다. 자동차보험, 건강보험...구체적으로는 의료실손보험, 암보험, 건물화재보험, 치매보험 등...사회가 지속적으로 발전함에 따라 대비해야 될 위험이 점점 늘어가지요. 난임치료보험은 태아보험 등과 같이 신혼부부를 위한 보험상품으로 적격일 것 같습니다. 최근, 아이를 가지고 싶어도 임신이 안되서 고민하는 부부들이 급속히 증가하고 있습니다. 체외수정, 인공수정 등 시험관아기를 위한 시술은 무척이나 고가입니다. 이번에 출시되는 난임치료보험이 결혼한 부부들을 위한 작은 도움이 되길 바랄뿐입니다. 난임치료보험 출시 배경인 체외수정, 인공수정 얼마나 증가했나? 정부는 2006년부터 인공수정, 체외수정 등 시술비를 일부 지원하고 있..

디딤돌대출 조건완화, 내집마련이 쉬워집니다. 내집마련. 모든 서민들의 노스텔지어입니다. 국민주택기금의 대표주자, 디딤돌대출 조건이 완화됩니다. 어떤 내용일까요? 내집마련 디딤돌대출이란? 이번 디딤돌대출 조건이 완화된 내집마련 금융상품인 '내집마련 디딤돌대출' 은 말 그대로 서민들의 내집마련을 위한 디딤돌 역할을 하는 국민주택기금의 일환입니다. 소득 또는 만기별로 시중보다 낮은 금리 2.6~3.4%로 대출을 해주는 상품입니다. 2014년 1월에 출시되어 지금까지 약 7만여 가구의 내집마련의 디딤돌 역할을 했습니다. 무엇에 쓰는 물건인고? 첫째는 무주택자의 주택구입을 도와줍니다. 둘째는 유주택자의 주택교체를 수월하게 하는 대출입니다. 디딤돌대출 조건완화, 어떻게 변경되는가? 종전의 디딤돌대출 조건은 유주택자..

2014년 9급공무원 국가직 합격자 발표가 있었습니다. 일찌감치 9급공무원 지방직과 서울시의 합격자발표가 있었고, 이번에 국가직이 마지막으로 전형이 끝났습니다. 올해 9급공무원 국가직 채용시험의 특징은 전체 합격자 중 여성이 49%를 차지하며, 사상 최고치를 기록했다고 합니다. 올해, 국가직 9급공무원 합격자발표에 이름을 올린 수험생은 최종적으로2,078명입니다. 총 164,887명이 원서접수를 하였고, 117,684명이 시험에 응시하였으며, 이 최종인원이 면접시험까지 최종적으로 통과한 인원입니다. 몇대일인지 계산이 좀 힘듭니다. 9급공무원 국가직 최연소 합격자와 최고령 합격자는? 최종합격자의 평균 연령은 29세입니다. 23~27세가 42.6%로 가장 많고, 28~32세가 33.2%로 그 다음으로 많습니..

퇴직연금제도. 100세 시대의 노후생활을 풍요롭게 하기 위해서는 국민연금만으로는 부족합니다. 이에 요즘 퇴직연금에 대한 관심이 뜨겁습니다. 보통, 국민연금, 퇴직연금, 개인연금의 3층구조를 노후대비의 기본이라고 합니다. 그럼 퇴직연금제도는 무엇일까요? 퇴직연금제도의 정의와 도입취지 퇴직연금제도는 사원의 퇴직을 대비해서 기업체가 퇴직금 재원을 외부 금융회사에 적립하고 금융회사가 기업 또는 근로자의 지시에 따라서 운영하는 연금제도를 말합니다. 근로자가 퇴직 시 본인의 선택에 따라 일시금 또는 연금으로 일정액을 지급하는 제도입니다. 100세 시대. 노후를 위한 재정자금으로 국민연금은 턱없이 부족합니다. 퇴직금을 일시금으로 받아봐야, 홀랑 털어먹기가 일쑤입니다. 기존 퇴직금제도는 퇴직금을 사내에 적립하게 되어 ..

100세 시대의 노후를 대비하기 위해 가입연령을 확대한 노후실손의료보험이 출시됩니다. 고령화층에 특화된 다양한 보험상품 출시를 위한 후속조치의 일환입니다. 평균연령은 점점 늘어만 가는데, 가입연령의 제한으로 제때 실손의료보험을 가입하지 못하면, 이후에는 가입이 되지 않는 낭패를 보기 일쑤입니다. 이에 보험당국은 현행 실손의료보험보다 가입연령을 늘리고 보험료의 부담을 줄이면서 합리적인 병원이용을 가능케하는 소위 노후실손의료보험 상품을 출시하는 것을 지원하기로 했습니다. 노후실손의료보험의 주요내용은? 노후실손의료보험이라고 일반 실손의료보험과 크게 다르지 않습니다. 다만, 현행 실손의료보험은 가입연령이 최대 64세입니다. 너무 짧죠. 그래서 가입연령을 75세로 확대한다는 것입니다. 보험당국은 현재 일반 실손의..

오늘은 오미자효능과 오미자먹는방법에 대해서 알아봅니다. 오미자효능과 오미자먹는방법에 앞서, 오미자의 의미를 먼저 알고 가야죠. 오미자는 Five...五味子입니다. 다섯가지 맛이 난다는 것이죠. 단맛, 쓴맛, 신만, 짠맛, 매운맛.....맛이 참 버라이어티합니다. 오미자효능, 만병통치약인가? 오미자효능은 실로 대단히 많습니다. 5가지 맛이 신체의 각 장기와 생리적, 의학적으로 깊은 관계를 맺고 있기 때문이죠. 짠맛은 신장에 효능이 있습니다. 맵고 쓴맛은 심장과 폐를 보호하여 인후염, 편도선염 등 폐기능을 보호하고, 혈관계 질환, 뇌질환 예방 및 치매, 건망증, 알츠하이머병 등의 예방에 좋습니다. 또한, 기침, 가래, 천식 등 만성기관지염에도 탁월한 효능을 가지고 있죠. 오미자먹는방법, 건오미자와 생오미자 ..

가을전어. 전어는 가을철에 먹는 가을전어가 맛이 최고입니다. 지난 8월말, 전어가 풍어라고 전어회를 한번 사먹었는데, 늦여름이라 그런지 별로 맛이 없더라구요. 가을 전어구이는 그 굽는 냄새에 집나간 며느리도 돌아온다고 합니다~ 햇빛에 비친 은빛 가을전어. 전어구이로 먹을까요? 전어회로 먹을까요? 전어회무침으로 먹을까요? 쓰리 콤보로 모두가 맛보는 것이 가을전어를 요리조리 최고로 만끽할 수 있는 방법이겠죠? 전어구이, 그 냄새와 맛이 최고입니다. 오죽하면 전어굽는 냄새에 집나가 며느리가 돌아올까요? 가을전어는 단백질이 풍부하고 비교적 지방이 많으편입니다. 지방을 구성하는 성분은 고도불포화산인 것이 특색이죠. 불포화지방산이 영양가가 높은 것은 일반적으로 상식으로 알고 있습니다. 그러나, 불포화지방산도 지나치..

올해부터 고용시장에 큰 화두가 된 시간선택제 일자리. 시간선택제 일자리는 단기 알바, 아르바이트, 임시계약직 채용과는 좀 거리가 있습니다. 단지 근무시간만 짧을 뿐, 정규직과 거의 같은 복지수준을 제공하는 것이 진정한 의미의 시간선택제 일자이이죠. 이런 시간선택제 일자리는 찬반 논란이 많은데, 정부는 공무원 채용에 있어서 시간선택제 일자리 확대를 적극적으로 추진하고 있습니다. 시간선택제 일자리, 선진국에서처럼 경직된 우리나라 고용시장에서도 성공할 수 있을까요? 시간선택제 일자리, 알바 아니야? 우리나라 노동자들은 정규직이 아니면 죽음을 달라고 합니다. 오랜 고용관행이 정규직 제일지상주의를 만든 탓도 있겠죠. 그래서, 시간선택제 일자리라고 하면, 무슨 알바냐...일하다가 집에 가?...나는 종일 일하는데...