제3의 눈

언론보도에 따르면 젊은 여성들이 살이 빠진다는 이유로 담배를 피운다고 합니다. 소위 담배다이어트라고도 합니다. 담배를 피우는 이유가 꼭 다이어트만을 위한 것은 아닐지라도 담배와 살과 어느정도 연관이 있는 듯 합니다. 담배다이어트, 과연 가능할까요? 담배는 식욕을 억제한다. 담배다이어트는 과학적으로도 입증되었다고 합니다. 많은 과학적 연구에서 담배는 식욕을 억제한다고 합니다. 담배의 니코틴 성분이 중추신경계와 말초신경계에 보상기능을 수행하는 니코틴성 아세틸콜린 수용체에만 작용하는 것이 아니라 뇌의 시상하부에서 식욕을 억제하는 프로오피오멜라노코르틴(POMC) 신경세포도 활성화시켜 식욕을 크게 떨어뜨리는 효과가 있다는 것입니다. 실험에 따르면, 니코틴을 투여받은 쥐는 먹이 섭취량이 최고 50%까지 떨어지며 체..

우리나라 사람들은 서양사람들보다 비타민 복용량이 그리 많지 않은 것 같습니다. 저희 부모들만해도 비타민을 보내드리면 드시고, 떨어지면 안 사서 드시는 것 같습니다. 저도 마찬가지고요. 있으면 먹고, 없으면 굳이 사서 먹지 않는다는 것이지요. 그러나, 음식물 등으로 충족하지 못하는 영양소는 보충제로 보완해주는 것이 좋다고 합니다. 대개 비타민E하면....토코페롤....여성 비타민 등으로 알려져 있는데, 꼭 그렇지도 않다고 하네요. 이하, 남성들에게 외면 받았던(?) 비타민E 효능에 대해서 한번 살펴봅니다. 비타민을 먹는 이유 1. 일반적으로 건강을 유지하지 위한 한 방편으로 생각합니다. 2. 매일매일 결핍되기 쉬운 영양소를 공급받을 수 있다고 생각합니다. 3. 특별한 경우, 질병의 치료 효과를 누릴 수 있..

어른들의 비만과 각종 성인병도 예사롭지 않지만, 아이들의 성조숙증의 문제가 남의 일이 아닌 세상입니다. 환경호르몬, 비만...여러가지 복합적인 원인이 있을 것 같습니다. 초3인데...가슴이 커지는 한 여자 아이가 병원에 갔답니다. 성조숙증이 의심되고, 의사가 하는 말....."우유량 좀 줄이세요" 맞는 말인지 모르겠습니다. 성조숙증 의심사례가 궁극적으로 성조숙증 진단을 받을 확률은 약 30%정도 된다고 하네요. 성조숙증의 가장 큰 원인은 비만이라고 합니다. 건강한 아이가 최고이지만, 솔직하게 말하면 보는 것만으로 숨이 막힐 것 같은 뚱뚱한 아동들을 주위에서 심심치 않게 발견할 수 있습니다. 부모의 책임이라고 생각합니다. 개인적으로. 성조숙증으로 생식기 등이 빠르게 발달하고 키가 무척이나 커지지만, 이것은..

오늘은 성인 ADHD에 대해서 알아보고, 이에 대한 자가진단법을 소개하고자 합니다. 보통 주의력결핍 과잉행동장애, 즉 ADHD는 어린이들에게 발병하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 그러나 성인 ADHD도 있다고 하네요. 일반적으로 성인의 2~4%가 ADHD를 앓고 있다고 하는데, 이것이 자녀에게 유전될 확률이 70%라고 하네요. 성인의 경우, 매사에 정신이 없다는 표현을 쓸 정도로 계획 세우는 일 등에 어려움을 겪고 대인관계도 좋지 않으며 가정생활까지 문제가 되는 경우가 많다고 합니다. 한편, 충동적인 성향 탓에 난폭운전도 일삼고 음주운전은 물론이고 과속으로 교통사고를 낼 확률이 일반인보다 몇배가 높다고 합니다. 또한, 알코올 중독, 도박 중독에 빠지기 쉬운 경향이 있다고 합니다. 이런 자가진단이 대략 ..

보통 석류와 아마는 여성에게 좋은 과일이나 씨앗으로 알려져 있습니다. 복분자는 남자에게, 석류는 여자에게 좋은 과일이라는 것이죠. 대표적인 석류효능으로는 천연 에스트로겐 성분으로 인한 여성 갱년기 증상완화를 손꼽을 수 있습니다. 일반적으로 석류가 여성의 과일이라고 불리어지는 이유죠. 또한, 석류는 미네랄과 비타민이 풍부하여 피부건강에도 도움이 된다고 합니다. 그러나, 석류효능이 비단 여성에게만 선물이 될 수 없습니다. 최근의 연구결과에 따르면 석류가 남자들의 건강에도 큰 도움이 된다고 하네요. 건강한 과일에 남녀가 따로 있을까요? 세우라....발기부전에 좋다. 요즘 남성들...격무에....가사노동 분담에 스트레스가 이만저만이 아닙니다~ 잘 안선다는 것이죠^ 발기부전. 국내외 보고서에 따르면, 석류가 발기..

당뇨는 이제 30~40대까지 위협하는 질병입니다. 당뇨병 치료방법을 알아두기 전에 미리 당뇨를 예방하는 것이 최선의 방법일 것입니다. 그러나, 당뇨는 처음에 별로 뚜렷한 초기증상이 없다는 특징이 있습니다. 또한, 당뇨 초기증상이 있는데 그냥 무심코 지나가거나 대수롭지 않게 여기는 경우도 다반사일 것입니다. 이렇듯, 당뇨병은 소리없이 진행이 되는 것이 일반적이고, 결국에 우연히 또는 증상이 너무 뚜렷해서 병원을 찾는 순간 당뇨 판정을 받고 당뇨병 치료에 관심을 갖기 시작하는 것이 당뇨환자의 주된 패턴이 아닐까 싶습니다. 당뇨병 치료방법에 묘수가 따로 있을 수 없습니다. 당뇨는 자신도 모르게 발생하고 단기적으로 치료할 수 있는 병이 아니라, 당뇨 초기증상이 나타나는 순간부터 남은 일생을 함께 해야 하는 질환..

늙은호박은 당뇨와 전립선 비대증 등에 효능이 대단한 것으로 알려져 있습니다. 보기도 그렇고, 먹기도 좀 거시기한 늙은호박을 열심히 먹어야겠습니다. 맛보다는 음식 효능이 주를 이루는 웰빙시대에 살고 있습니다. 늙은호박효능, 과연 무엇이 그렇게 좋을까요? 서양 음식문화의 유입으로 우리나라 사람들에게 당뇨와 전립선질환 등이 급격히 증가하고 있습니다. 100세 시대라고 수명이 늘어나서 좋긴 하지만, 건강하게 늙는 것이 무엇보다 더 중요한 세상에 살고 있습니다. 늙은호박효능, 당뇨에 최고입니다. 늙은호박을 그냥 푹 삶습니다. 그리고 무자하게 즙을 짜냅니다. 그리고 그냥 많이 마시면 됩니다. 당뇨의 수치가 급격하게 떨어진다고 합니다. 혈당이 300이 넘던 한 할머니가 늙은호박즙을 먹고 당뇨수치가 150이하로 떨어졌..

요즘 장모님께서 선물해주신 양파즙을 먹고 있습니다. 잊을만 하면 주기적으로 양파즙을, 그것도 자주색 양파즙을 보내주시니 감사할 따름입니다. 양파즙 효능. 보통 건강원에 가면 양파즙이 가장 보편적인 제품인 것 같습니다. 양파즙효능과 양파효능에 대해서 자세하게 한번 알아보기로 합니다. 양파효능, 불면증에 특효? 양파즙에 대해서 알아보는 것은 양파의 효능과 거의 같습니다. 양파가 좋으니까, 먹기좋게 만든 100% 양파즙도 좋겠지요. 우리가 모르는 양파의 효능 중에는 불면증에 좋다라는 사실이 있습니다. 민간요법인데요, 생양파를 잘라서 베개 밑에 놓으면 아주 잠이 잘 온다고 합니다. 또한, 양파를 날 것으로 먹거나 익혀서 먹으면 신경쇠약에 아주 특효라고 하는데, 이는 양파가 불면증에 좋다는 것과 일맥상통하는 민간..

오늘은 고구마효능에 대해서 알아보기로 합니다. 감자와 더불어 간식으로 부족함이 없는 고구마. 고구마효능을 알고 먹으면 더 즐겨먹을 수 있을 듯 합니다. 어릴적, 아버지가 사오셨던 군고구마에 대한 추억이 아른거리는 지금, 벌써 두 아이의 아빠가 되어 몸에 막연히 좋을 것이라는 생각에 두 아이들에게 열심히 고구마를 먹이고 있는 자신을 발견하곤 합니다~ 예전, 콜롬부스가 아메리카 대륙을 발견했을 때, 처음으로 가져갔던 것이 고구마라고 합니다. 고구마는 지금은 세계 곳곳의 온대지방에서 재배되고 있지만, 그 원산지는 중남미라고 하네요. 고구마에서도 웬지 따뜻함이 느껴지는 것은 그 때문이 아닌가 싶습니다. 고구마효능, 칼로리의 대마왕이다. 고구마는 단위면적 당 칼로리 생산량이 가장 큰 음식입니다. 10ha당 180..

코로나19로 인한 사회적 거리두기 강화로 영업 손실을 겪은 소상공인 또는 자영업자를 대상으로 내년 1월 초부터 3차 재난지원금이 현금으로 지급됩니다. 정부와 여당은 코로나19로 인한 피해를 두텁게 보호하기 위해서 임대료 지원을 포함한 3차 재난지원금을 지급할 것을 결정했는데, 총 지원대상은 약 580만명으로, 약 5조원 가량의 재원이 투입될 것으로 예상됩니다. 피해받은 자영업자들을 신속하게 구제하기 위해서 1월 중으로 현금으로 지급한다는 것이죠. 3차 재난지원금 신청 대상, 누가 얼마나 받을 수 있을까? 이번 재난지원금은 코로나19 3차 대유행으로 피해를 입은 소상공인 또는 자영업자 및 고용 취약계층을 대상으로 지급됩니다. 지난 9월 지급된 2차 재난지원금의 경우, 집합금지 업종은 200만원, 집합제한 ..