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당뇨에 좋은 음식, 감귤이 항당뇨 효과있다.

당뇨에 좋은 음식으로 어떤 것들이 있을까요? 요즘 당뇨는 40~50대는 물론 60대 이후, 혹은 20~30대에도 매우 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 병원에 가보지 않으면 내가 당뇨일 수 있다는 것이죠. 당뇨에 좋은 음식으로는 돼지감자, 여주 등도 있지만, 최근 감귤이 당뇨에 좋은 음식으로 밝혀졌다고 합니다. 농촌 진흥청과 제주대학이 공동으로 동물실험을 통해서 감귤의 항당뇨 효과를 밝혀냈다는 희소식인데, 이제 마트에 가서 감귤을 좀 많이 사야할 듯 합니다. 일반적으로 지방이 몸속에 쌓이게 되면 혈액 내의 포도당을 근육 또는 간에 전달하는 인슐린이 제대로 만들어지지 않습니다. 또한, 기능이 떨어져서 인슐린 저항성이 생기기 때문에, 혈당이 증가하고 동맥경화를 야기할 수도 있다는 것입니다. 당뇨에 좋은..

건강&돈이야기 2015.11.02

수능영어 절대평가, 영어부담 줄어든다.

수능영어 절대평가가 확정되었습니다. 교육부는 2018학년도 수능부터 수능영어 절대평가를 도입한다고 발표를 하였습니다. 그동안 1문제만 틀려도 영어 1등급을 얻지 못하는 상황이 발생하는 경우가 있었는데, 이는 쉬운 수능영어...물수능 때문이었습니다. 이런 억울한 상황과 과도한 경쟁은 이제 수능 영어 분야에서는 일어나지 않을 듯 합니다. 정부는 쉬운 수능을 유지한 채, 수능영어 절대평가를 확정함으로써, 수험생들에게서 영어 학습 부담을 많이 줄여준다는 취지로 제도를 정비한 것입니다. 실수로 1문제만 틀려도 내가 원하는 대학에 들어가지 못하는 상황을 막을 수도 있고, 학교 현장에서 문제풀이 방식의 수업에서 벗어나, 말하고, 듣고, 쓰고 하는 그런 영어공교육 정상화에도 기여한다고 볼 수도 있을 것 같습니다. 1점..

문재인 재신임 투표, 이번 한번만 그냥 가나?

문재인 재신임 투표. 친노측은 이를 진행하려고 하고, 비노와 안철수 의원은 이를 하지 말자고 하고 있습니다. 문재인 대표는 재신임 투표를 하고 넘어가기에는 너무 걸리는 것이 많습니다. 또한, 그냥 문재인 재신임 투표를 하지 않고 가기에도 좀 찜찜한 면이 적지 않습니다. 반장인데...반장이 아니라고 하고.....대통령인데...대통령이 아니라고 하고,,,당대표인데...당대표로서 대우를 안해주고.....우리나라에서만 그런가요? 추석 전 문재인 재신임 투표가 강행될 가능성도 많지만, 혹시라도 문재인 대표가 양보할 수도 있을 듯한 이러지도 저러지도 못하는....그런 묘한 분위기. 문재인 대표는 이번 한번만 재신임 투표를 하지 않고 그냥 넘어갈까요? 재신임 투표를 하지 않고, 문안박 스크럼을 짜고....서로 당혁신..

문재인 재신임, 총선까지 밀고 간다.

문재인 재신임이 그 윤곽을 드러냈습니다. 당의 중앙위원회가 혁신위안을 만장일치로 통과시켰습니다. 이런 중앙위원회 결과가 문재인 재신임 조건을 모두 만족시키는 것은 아니지만, 분위기상 문재인 대표는 기선을 제압했다고 볼 수 있습니다. 나를 따르라.....문재인 대표의 일성. 여러가지 비노 측의 반발에도 불구하고 문재인 재신임은 하나하나 그 절차를 밝고 있습니다. 실체적 새정치, 참된 혁신이 무엇이냐라는 논란속에 절차적 정당성이라도 갖춘 측이 유리하다는 것은 초등학교 교실 반장선거에서도 뻔한 이야기입니다. 이렇듯, 문재인 재신임 절차는 그 절차적 정당성을 차곡차곡 이어가고 있다는 것이죠. 반면, 비노와 안철수 측은 이에 강렬하게 반발하고 있는 것으로 보여집니다. 자꾸 불리해지고 있기 때문입니다. 사람들이 많..

안철수 천정배 회동, 무슨 의미가 있나?

안철수 천정배 회동이 정가의 뜨거운 감자로 부상하고 있습니다. 참 묘한 시점에서 안철수 의원과 천정배 의원이 만났다는 것입니다. 새정치민주연합은 공천 혁신안을 두고 심각하게 내분이 일어나고 있는데, 안철수 의원과 천정배 의원이 회동을 하였다는 것입니다. 별로 큰 성과가 없어 보이는 이 회동에 굳이 어떤 의미를 조금이라도 부여할 수 있을까요? 안철수 천정배 회동, 천의원이야 이미 무소속? 천정배 의원이야 이미 무소속인데, 안철수 의원은 자신이 만든 새정치민주연합의 당원입니다. 그 입장이 달라도 많이 다르다는 것입니다. 천정배 의원은 이미 신당을 창당한다는 사실에 가속을 더 하고 있고, 새정치민주연합은 공천위의 활동과 성과를 두고 지지부진한 내홍에 싸여 있습니다. 안철수 천정배 회동, 각각에게 어떤 이득이 ..

문재인, 박원순 아들 재수사에 분노하다.

문재인, 박원순 아들 재수사에 분노하다. MBC였습니다. 박원순 서울 시장의 아들의 병역기피 의혹과 관련하여 검찰이 또 수사에 착수한다는 보도를 한 것이 MBC. 문재인 대표는 이는 편파보도의 전형이라고 쏘아붙입니다. 이미 끝난 사안에 대해서 또 박원순 죽이기, 야당 탄압이라는 것이 문재인 대표의 입장입니다. 한 때...떠들썩했던 박원순 아들의 병역기피 의혹이 또 수면 위로 오른 것은 바로 한 시민단체의 고발. 좀 냄새가 나긴 납니다. 뭐...허접한 시민단체 같은 데도 십수억원씩 국가보조금을 받는다는 것을 알고 난 다음에는 이제 그들이 그리 만만해 보이지 않는다는 것이죠. 좌우간....부정한 국가보조금 수급 같은 것만 없애도 나라 세금이 이렇게 부족하지 않을텐데...참 걱정스러운 대한민국입니다. 검찰은 ..

안철수, 문재인에게 연일 공세를 퍼붓다.

안철수, 문재인에게 연일 공세를 퍼붓다. 안철수 의원이 계쏙해서 문재인 대표에게 공격을 가하고 있는 상황입니다. 안철수 의원 답지 않은 모습이라고 볼 수도 있는데, 국민정보지킴이를 자처하고 아무 것도 하나 건지지 못해서 민망해서 화살을 밖으로 돌리고 있는 형국이라고도 볼 수 있습니다. 안철수, 중간의 그만 철수하기 신동욱 총재가 안철수를 저격하고 있습니다. 정풍운동이 아니라 안풍운동을 해야 한다는 것이죠. 백신개발하나로 대한민국을 날로 먹으려했던 안철수 교수가 대통령 예비후보 및 국회의원을 무임승차했다고 주장하는 것입니다. 뭐 신동욱 총재야 원래 그런 사람이고... 저는 안철수 의원과 문재인 대표는 물과 기름인 격으로 보고 싶습니다. 안철수 의원은 중간에 그만 두기 작전을 매우 능수능란하게 합니다. 이과..

금융상품 통합비교, 똑똑한 소비자가 된다.

금융상품 통합비교, 이젠 금융소비자가 똑똑해져야 합니다. 정부는 2016년부터 금융상품 신비교공시서비스를 제공함으로써, 금융소비자가 금융상품 통합비교를 도울 예정입니다. 이는 금융상품 통합비교를 통하여 금융 소비자의 선택권을 강화하는 것을 의미합니다. 소비자들에게 실질적으로 도움이 되는 금융상품 정보를 제공함으로써, 금융소비자가 금융상품을 적절히 선택할 수 있도록 도우미 역할을 한다는 것이죠. 에금, 적금, 연금저축, 주택담보대출 등 여러 분야의 금융상품을 눈을 통해서 통합비교할 수 있어 소비자에게 적절한 금융상품이 검색되도록 맞춤형 정보를 제공한다는 것입니다. 금융상품 통합비교, 주요내용은? 보통 예금이나 적금 등은 여러 분야의 금융회사에서 공통적으로 다룹니다. 이렇게 여러 분야에서 공통적으로 취급하거..

건강&돈이야기 2015.09.03

박근혜 중국 방문, 미국보다 중국인가?

박근혜 대통령이 중국을 방문하고 있습니다. 중국과 미국, 대통령 박근혜에게는 참 묘한 두 나라와의 관계가 아닐 수 없습니다. 우리나라에게 중국이 이렇게 가깝게 느껴지는 것도 참 이상스럽기까지 합니다. 박근혜 대통령은 3번째 중국방문에 나섰고, 시진핑 주석과 6번째 정상회담을 한다고 합니다. 박근혜 중국 방문, 어떤 선물을 챙겨서 올 수 있을까요? 박근혜 중국 방문, 전승절과 열병식 1950년대 중국 인민군은 우리나라와 연합군의 적이었습니다. 그런 군대에게 사열을 받는다는 것. 그 자체가 논란이 아닐 수 없습니다. 미국 사람들이 사람들이 좋아서 그렇지, 일본 사람들은 아주 거품을 물고 있습니다. 하기야 미국과 일본을 같은 선상에서 놓고 말할 수는 없는 법이죠. 이번 박근혜 중국 방문을 계기로 중국의 센카쿠..

천정배 신당창당 선언, 성공할 수 있을까?

천정배 신당창당 선언이 다음 주에 발표된다고 합니다. 그냥 새정치연합만 아니면 된다는 마음으로, 제3의 정당이 걸식을 할 수도 있는 정치권 상황입니다. 민주당이 문재인 대표의 안정적 행보로 분당의 가능성이 낮아지면서, 이번에는 천정배 무소속 의원이 신당창당을 선언할 것 같네요. 지난 재보선에서 승리를 거둔 천정배 의원. 천정배 신당창당은 성공할 수 있을까요? 천정배 신당창당, 민주당과는 상관이 없다? 민주당 문재인 대표는 원래 태초에 분당의 여지도 없었다고 선언하고 있습니다. 다소 꺼림직한 계파간 충돌은 있었어도 민주당이 분당을 할 여지가 없었다고 쐐기를 박았습니다. 문재인 사퇴론도 오직 김한길 의원만 주장할 뿐, 주승용 최고도 들어오고, 안철수 의원도 위원장을 맡고...문재인의 탕평책이 그들로 하여금 ..